무화과

무화과에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 영양성분이 굉장히 풍부하고 칼슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄을 함유하고 있어 다이어트 및 변비, 폐기관지, 노화방지, 피부건강 등 여러 면에서 효과 만점입니다. 그러면 여기서 무화과를 어떻게 먹으면 좋을지, 어떻게 보관해야 하는지에 대해 궁금증이 생기실텐데요. 이번 글에서는 무화과 먹는법, 보관법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 무화과 보관법 매년 8월~11월이 제철인 무화과는 저장성이 매우 낮아 … Read more

무화과는 신맛이 없고 달콤한 맛에 남녀노소 누구에게나 사랑을 받는 과일입니다. 거기에 무화과를 섭취하면 우리 몸 건강에 다양한 이점을 준다고도 알려져 있는데요. 이번 글에서는 무화과 효능에 대해서 알아보고, 몇가지 짚고 넘어가야 할 부작용에 대해서도 말씀드리겠습니다. 무화과는? (매년 8월~11월 제철) 여기서 잠깐, 무화과에 대해서 먼저 말씀드리자면 무(無)화(花)과는 한자 그대로 꽃이 없는 열매로 가장 오래된 과일나무로 알려져 있습니다. … Read more