아이스플랜트, 이름만 들어도 시원한 느낌이 드시죠? 최근 웰빙 열풍과 함께 건강 식재료로 떠오르고 있는 채소 중 하나가 바로 이 아이스플랜트입니다. 일반적인 채소들과는 다른 독특한 외형과 맛, 그리고 뛰어난 건강 효능으로 슈퍼푸드 반열에 오르고 있는 이 식물, 오늘은 아이스플랜트 효능 및 부작용, 먹는법에 대해서 알려드리겠습니다. 아이스플랜트란 무엇인가요? 독특한 생김새와 생태적 특징 아이스플랜트는 일명 ‘빙초산’이나 ‘빙초채’라고도 불리며, … Read more
실리약병(셀리악병)은 만성 질환으로, 전 세계 인구의 약 1% 정도가 겪고 있는 질병입니다. 특히 증상이 모호하여 진단되지 않은 경우가 많아 놓치기 쉬운 질병이기도 한데요. 오늘은 실리약병이란 무엇인지 알아보고, 원인 및 증상, 치료까지 알아보는 시간을 갖겠습니다. [사진 출처 : 서울아산병원] 실리약병(셀리악병)이란? 실리약병(Celiac disease)은 글루텐을 섭취했을 때 비정상적인 면역 반응이 일어나 면역계가 자신의 소장 조직을 공격하게 되는 자가면역 … Read more
낙산균(락토바실러스균)은 장 건강을 지키고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 하는 유익한 미생물입니다. 최근에는 다양한 건강식품과 발효식품에 포함되어 많은 사람들에게 꾸준히 사랑받고 있는데요. 오늘 이 시간에는 낙산균 효능 7가지와 함께 어떤 부작용도 있는지 알아보겠습니다. 낙산균이란? 낙산균(락토바실러스균, Lactobacillus species)은 유산균 중 하나로, 주로 장내에서 유익한 역할을 하며, 다양한 발효식품에 널리 사용되는 균입니다. 이 균은 그람 양성(Gram-positive), 혐기성(anaerobic) … Read more
현대인들은 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식사와 스트레스 등으로 장 건강을 제대로 관리하기 어려운 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 장 건강은 우리의 전반적인 건강에 큰 영향을 미치기 때문에, 꾸준한 관리가 필요한데요. 오늘은 장 건강을 지키는 리쿱케어 유산균 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 리쿱케어 유산균은? 유산균은 장내 유익균을 늘려주어 소화 개선, 면역력 증진, 배변 활동 개선 등 다양하게 장 … Read more
경피골막증은 신체 여러 기관에 영향을 미치는 자가면역 질환으로, 신체 전반에 다양한 증상을 일으킵니다. 경피골막증의 증상, 그리고 진행 속도는 사람마다 다르게 나타나기 때문에 적절한 진단과 치료가 필요한데요. 오늘은 경피골막증이란 무엇인지 알아보고 원인 및 증상에 대해서 알려드리고자 합니다. 경피골막증이란? 경피골막증(폐경피골막증, Scleroderma)은 피부와 내장, 혈관 등에 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 피부가 두꺼워지고 딱딱해지며, 이로 인해 신체의 여러 기관에 … Read more
민들레는 흔히 볼 수 있는 식물이지만, 우리 몸 건강에 많은 도움을 주는 식물이라는 것 알고 계셨나요? 민들레의 잎과 뿌리는 각각 독특한 성분을 함유하고 있는데, 그 효능이 조금씩 달라서 정확히 짚고 넘어갈 필요가 있는데요. 오늘은 민들레 효능, 즉 민들레 잎 효능과 민들레 뿌리 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 민들레 효능 민들레 잎과 민들레 뿌리는 각각 고유의 성분을 … Read more
음식물 과민증은 우리가 일상적으로 섭취하는 음식이 몸에 불편한 반응을 일으키는 상태를 말하는 것으로, 가볍게는 소화 불량에서부터 심각한 알레르기 반응까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상을 정확히 파악하려면 다양한 검사 방법을 통해 어떤 음식이 원인인지 알아내야 하는데요. 오늘은 음식물 과민증 검사를 어떻게 해야하는지 알려드리겠습니다. 음식물 과민증 검사는? 음식물 과민증(음식물 과민성)은 특정 음식이 몸에 불편한 반응을 … Read more
에키네시아는 북미 원산지로, 전통적으로 여러 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 최근에는 건강 보조식품으로도 많이 사용되며, 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 오늘은 에키네시아 효능 부작용, 섭취방법과 주의사항까지 알려드리겠습니다. 에키네시아(Echinacea)는? 에키네시아(Echinacea)는 국화과(Asteraceae) 식물 속으로, 주로 북미 지역에서 자생하는 여러 종류의 식물을 포함하고 있습니다. 주로 꽃의 색깔이 선명한 보라색, 분홍색을 띠며, 꽃잎이 길고 독특한 모양을 가지고 … Read more
수구레는 한국 전통 음식 중 하나로, 독특한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 또한 수구레는 주로 쌀가루와 다양한 재료를 혼합하여 만들어져, 쫄깃한 식감과 고소한 맛도 일품인데요. 오늘은 수구레 효능 6가지에 대해 알려드리고, 칼로리 가격까지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 수구레 부위 수구레는 소의 가죽 아래, 즉 소의 살 위에 위치한 피하조직입니다. 즉 가죽과 살 사이에 위치하여 … Read more
매스틱검은 지중해 지역에서 오랜 역사를 자랑하는 자연 치료제로, 최근에는 건강 보조 식품으로 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 특히 매스틱검이 주로 소화 건강과 구강 건강에 도움이 되는 성분을 다수 포함하고 있다고 알려져있는데요. 오늘은 매스틱검 부작용 효능, 복용법까지 알아보는 시간을 갖겠습니다. [사진 출처 : 프롬바이오] 매스틱(Mastic)은? 매스틱(Mastic)은 지중해 지역에서 자생하는 매스틱나무(Pistacia lentiscus)에서 얻어지는 수지로, 고대부터 다양한 용도로 사용되어 … Read more
