루피니빈

루핀콩이라고도 불리우는 루피니빈은 식이섬유, 단백질, 철분, 마그네슘 등이 풍부하여 꽤 오랜 기간 동안 유럽과 지중해 지역에서 소비되어 왔습니다. 특히나 단백질 함량이 매우 높고 당이 낮아 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 많은 사랑을 받는 음식이기도 한데요. 오늘 이 시간에는 루피니빈 당뇨콩이라고 불리는 이유, 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 고단백,고영양 카무트효소 바로보기 루피니빈 효능 루피니빈은 하기와 같이 크게 4가지의 … Read more

루피니 또는 루핀콩이라고도 알려진 루피니빈은 루피누스속에 속하는 콩과 식물의 일종입니다. 거기에 루피니빈은 고대 그리스와 이집트에서 약용으로도 쓰여왔으며 영양가가 높아 수세기 동안 지중해 지역과 라틴 아메리카의 전통 음식이기도 합니다. 이탈리아와 포르투갈과 같은 일부 국가에서는 종종 전통적인 간식이나 전채 요리로도 쓰이기도 하죠. 오늘 이 시간에는 루피니빈 효능 및 부작용, 섭취방법에 대해서 알아보려고 합니다. 루피니빈 효능 루피니빈은 단백질, … Read more