슬픈 젖꾹지 증후군(슬픈 젖꼭지 증후군)이란 얼마전까지 틱톡 플랫폼에서 갑자기 뜬 용어로 많은 분들에게는 굉장히 생소하게 느껴지는 단어입니다. 말그대로 젖꼭지가 민감해져 특정 감정을 느끼게 된다는 증후군으로 남녀노소 불문으로 발생되는데요. 오늘 이 시간에는 슬픈 젖꾹지 증후군 뜻, 그리고 원인 및 증상까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
슬픈 젖꾹지 증후군 뜻
슬픈 젖꾹지 증후군(슬픈 젖꼭지 증후군)이란 한마디로 유두(젖꼭지)에 신체적인 접촉이 있는 경우 특정 감정이 강하게 솟구치는 증상입니다. 그 감정은 주로 우울하거나 슬픈 느낌, 무력감 등이 드는 경우입니다.
남녀불문 모두가 느낄 수 있는 증상이지만 특히나 모유 수유를 하는 여성들이 더 많이 느끼곤 합니다. 아이에게 모유를 수유하는 과정에서 프로락틴이라는 호르몬이 분비되는데, 그와 동시에 도파민이라는 신경전달물질도 줄어들면서 약간의 부정적인 감정이 동반되기도 합니다. (산후 우울증과는 별개)
실제로 슬픈 젖꾹지 증후군을 앓고 있는 사람들은 하기와 같은 말을 하곤 합니다.
“젖꾹지를 만지면 파멸감, 죄책감, 수치심이 강렬하게 느껴집니다.“
“젖꾹지를 만지면 극도의 슬픔을 느끼거나 우울감이 커집니다.”
사실 슬픈 젖꾹지 증후군이라는 것이 공식적인 질환은 아니며 비슷하게는 의학적 질환인 D-MER(불쾌성 사유반사)이 있습니다. 이는 모유가 나오기 전에 약간의 불쾌감이나 불안감 등의 부정적인 감정이 일시적으로 나타나는 현상으로, 불쾌한 모유 수유 증후군이라고도 말합니다.
원인
슬픈 젖꾹지 증후군은 아직 과학적으로 증명이 된 바가 없어 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 아직까지 연구가 진행중이지만, 일부 전문가들의 추측은 대뇌에 약간의 이상증상이 발생하거나 자주 만지게 되면 이런 증후군의 발생 가능성이 높아질 수 있다고 말합니다.
- 대뇌의 순간적인 이상증상으로 정서기관 급변
- 젖꼭지를 자주 만지는 경우 (특히 혼자서)
슬픈 젖꾹지 증후군 증상
슬픈 젖꾹지 증후군이 수유하는 여성들에게만 나타날 수 있다고 자칫 오해할 수 있지만 남녀노소 불문하고 수유를 하지 않는 사람에게도 나타납니다. 유두(젖꾹지)를 자주 만져 매우 민감해진 경우에도 기분 좋은 화학 물질을 감소시켜 불쾌감을 유발시키는 요소입니다.
- 우울감
- 불안감
- 자기혐오감
- 슬픔
- 예민함
- 분노
슬픈 젖꾹지 증후군을 앓고 있는 사람은 스스로 본인의 젖꼭지를 만질 때도 위와 같은 강렬한 느낌들이 전달되고, 특히나 세상에 혼자 남겨진 듯한 공허함 또한 느껴진다고 합니다.
치료
슬픈 젖꾹지 증후군 치료는 현재까지 특별히 이렇다 할 치료법은 없습니다. 젖꾹지를 자주 만지지 않는 습관을 들이고 가끔 명상 또는 심호흡을 통해 우울감 및 불안감을 떨쳐내 보시길 바랍니다. 모유수유를 꼭 해야만 한다면 기분 좋은 음악 등을 통해 불쾌감의 감정을 분산시킬 수 있도록 하는 것도 하나의 방법입니다.
만약 증상이 3개월 이상 지속되고 나아질 기미가 안보인다면 전문가의 도움을 받아 치료를 진행하시는 것을 권장드립니다.
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