근래에 들어 손가락 마디 통증으로 병원을 찾으시는 분들이 굉장히 많아졌습니다. 손가락은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 신체 부위로, 마디에 통증이 생기면 일상생활에 지장을 줄 만큼 많은 불편함을 겪게 되는데요. 오늘 이 시간에는 손가락 마디 통증이 생겼을 때 의심되는 질환 4가지, 치료방법에 대해서 알아보고자 합니다.
손가락 마디 통증, 의심질환 4가지
손가락 마디 통증은 엄지, 검지, 중지, 약지, 새끼 손가락 각각 부위별로 딱히 증상의 차이는 없습니다. 특정 동작을 취할 때 통증이 나타날 수 있고, 가만히 있어도 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 대체적으로 일상생활을 하다가 특정 방향으로 손가락을 굽히거나 뻗을 때 통증이 느껴지며, 만약 방치할 경우는 손가락 마디에 염증이 차올라서 부어오르는 상황이 생깁니다. 반복적인 스트레스, 과사용, 감염 등이 손가락 마디 통증을 더욱 더 유발하므로 빠르게 원인을 파악해서 하루빨리 대처하시는 것이 좋습니다.
1. 골관절염
연골이 닳아 없어지면서 발생하는 퇴행성 질환입니다. 연골은 관절의 끝부분을 덮고 있는 부드러운 조직으로, 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 그러나 연골이 손상되거나 닳게 되면, 뼈가 직접 맞닿아 마찰을 일으키고 통증과 염증을 유발합니다.
- 노화
- 반복적인 동작이나 과도한 사용
- 유전적 요인
- 부상
- 여성에게서 더 많이 발생하는 경향(특히 폐경 후)
2. 류마티스 관절염
류마티스 관절염은 만성 자가면역 질환으로, 면역 체계가 자신의 신체를 공격하여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 관절이 붓고, 통증이 발생하며, 심한 경우 관절이 변형되고 기능이 상실될 수 있습니다. 류마티스 관절염은 주로 손가락이나 발가락 등 작은 관절에서 시작되지만, 전신의 여러 관절로 퍼질 수 있습니다.
- 유전적 요인
- 환경적 요인(흡연, 특정 감염 등)
- 호르몬(여성에게서 많이 발생)
3. 건초염
건초염이란 손가락을 움직이는 힘줄의 건초에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손가락에 통증과 경직이 나타날 수 있습니다. 손가락을 구부리거나 펼 때 통증이 심해지며 손가락의 힘줄 주위가 붓고 염증이 생길 수 있습니다.
- 반복적인 동작이나 과도한 사용
- 부상
- 기저 질환(류마티스 관절염, 당뇨병 등은 건초염의 발병 위험 증가시킴)
4. 통풍
통풍은 요산 결정이 손가락 관절에 쌓여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 통풍은 주로 발가락 관절에서 많이 발생하지만, 손가락 관절에서도 발생할 수 있습니다.
- 요산이 관절에 축적(혈액 내 요산 수치 증가)
- 식습관(고기, 해산물, 알코올 등 퓨린 함량이 높은 음식, 요산 수치 상승)
- 유전적 요인
- 신장 기능 저하
- 비만, 고혈압, 당뇨병, 특정 약물 복용 등
손가락 마디 통증 치료방법
자신의 손가락 마디 통증이 현재 어떤 상태인지 미리 체크할 필요가 있습니다. 몇일이 경과해도 통증이 지속되고 있는지, 손가락에 붓기와 발적이 발현되는지, 손가락 감각이 무뎌지거나 사용이 제한적인지 등에 따라서 치료 방법도 다르게 적용될 수 있으므로, 병원에 방문하기 전 필히 체크하시는 것이 좋습니다.
손가락 마디 통증 치료는 증상의 정도에 따라 수술하는 경우와 약물, 보조제를 먹는 방법으로 나뉩니다. 증상이 심하지 않으면 간단한 물리 치료와 생활 습관 개선만으로도 크게 효과를 보실 수 있습니다.
1. 약물 치료
- 비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등의 NSAIDs는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 진통제: 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제를 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
- 스테로이드 주사: 심한 염증이 있는 경우, 의사는 염증 부위에 스테로이드를 주사하여 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.
2. 물리치료 및 재활
- 물리치료: 전문가의 지도하에 손가락 스트레칭과 강화 운동을 통해 관절의 유연성과 근력을 유지할 수 있습니다.
- 온열 및 냉열 요법: 온찜질과 냉찜질을 교대로 사용하여 통증과 부종을 줄일 수 있습니다.
3. 생활 습관 개선
- 휴식과 손 보호: 통증이 있는 손가락을 쉬게 하고 무리한 사용을 피하는 것이 중요합니다.
- 보조기구 사용: 손가락 스플린트나 보호대, 압박붕대 등을 사용하여 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
- 적절한 운동: 손가락 관절의 유연성을 유지하기 위해 규칙적인 손가락 운동을 권장합니다.
- 항염증 음식 섭취: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 과일, 채소를 포함하여 적절한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.
만약 증상이 심하고 다른 치료 방법으로도 효과가 없을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 이는 관절 내시경을 통해 손상된 조직을 제거하거나 관절을 재건하는 방법을 포함합니다.
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