간은 우리 인체에서 중요한 생리적 기능을 담당하며 건강한 신체 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그만큼 간수치를 제대로 관리해야 하는데, 술, 담배를 하지 않는 사람이여도 간수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 오늘 이 시간에는 간수치가 높은 이유, 그리고 간수치 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
간수치는?
간수치는 혈액 내에서 측정되는 여러 가지 화학 물질이나 효소 수치를 의미합니다. 주로 간 건강을 평가하고 질병을 진단하는 데 사용됩니다.
주요 간수치는 ALT, AST, ALP, GGT 등으로, 이 값으로 간 기능의 저하 여부를 확인할 수 있습니다. 우리가 얘기하는 간수치가 높아졌다라고 한다면 일반적으로 AST, ALT 등 간 효소수치가 증가하여 간세포가 손상을 받았다는 의미입니다.
ALT (Alanine Aminotransferase): 간세포 손상 시 높아지는 효소로 GPT라고도 불리며, 주로 간에서 발견되어 간수치 중 가장 주요한 수치입니다. 간세포가 손상되면 ALT 농도가 증가합니다. (정상 수치 범위는 0~40 IU/L)
AST (Aspartate Aminotransferase): 주로 간과 심근, 신장, 근육 등에서 발견되는 효소로 GOT라도고 불립니다. 간세포 손상 시 수치가 증가하지만 AST는 간 외 기관에서도 발견되므로 간손상 외에도 다른 조직 손상 시에도 수치가 증가할 수 있습니다. (정상 수치 범위는 0~40 IU/L)
ALP (Alkaline Phosphatase): 알칼리성 인산분해효소로, 간 내 및 담도계에서 발견되는 효소입니다. 담도가 막히거나 간질환에 따라 증가할 수 있습니다. (정상 수치 범위는 20~130 IU/L)
GGT (Gamma-Glutamyl Transferase): 주로 간 및 담도계에서 발견되며, 주로 알코올 이나 간 질환과 관련이 있을 때 증가합니다. (정상 수치 범위는 9~48 IU/L)
이 값들은 간 건강과 기능에 대한 정보를 나타내며 간질환, 간염, 지방간, 알코올, 간암 등과 같은 간 질환의 진단 및 추적에 사용됩니다.
간수치가 높을 때 주요 증상
간수치가 높을 때의 증상은 모든 현상이 한꺼번에 나타나는 것은 아닙니다. 이하와 같은 증상이 일부라도 발견된다면 필히 전문의와 상담하여 검사받으시기 바랍니다.
- 피로 – 수면시간과 상관없이 지속되는 피로
- 복부 팽만감 – 복부에 물이 차는 복수 증상
- 황달 – 피부, 눈 흰자위가 노랗게 변하는 증상
- 몸무게 감소 – 눈에 띄게 몸무게가 감소하는 경우
- 가려움 – 평소보다 가려움이 심한 경우
- 소화불량 – 식욕 저하 또는 구토 증세
- 오른쪽 배 통증 – 간이 위치하고 있는 부위의 통증
간수치가 높은 이유(주요 원인 6가지)
종종 혈액 검사에서 간 효소의 상승으로 나타나는 높은 간 수치는 간 염증, 손상 또는 기능 장애의 징후일 수 있습니다. 간수치가 높아지는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 주요 원인으로는 하기와 같이 6가지를 꼽을 수 있습니다.
1. 간 질환 : 간염(간의 염증), 지방간 질환(간에 지방 축적), 간경변(간 조직의 흉터), 간암과 같은 질환은 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
2. 비만 : 비만은 간 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 비만은 지방이 과도하게 축적되어 지방간 질환으로 이어지고, 이는 간 기능을 저하시켜 간수치를 높이는 원인이 됩니다.
3. 알코올 : 과도한 알코올 섭취는 간에 염증을 일으킬 확률을 높입니다. 알코올은 보통 간에서 대사되고 제거되어야 하는 데, 과도한 섭취로 인해 간에 부담을 주고 간세포의 손상과 염증을 유발할 수 있습니다.
4. 약물 : 일부 처방약, 일반의약품 진통제(아세트아미노펜 등), 스타틴, 항생제 등을 포함한 특정 약물은 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
5. 바이러스 감염 : A형, B형, C형 간염과 같은 바이러스 감염은 간에 염증을 일으키고 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
6. 자가면역 질환 : 자가면역 간염 및 기타 자가면역 질환은 면역 체계가 간을 공격하게 하여 염증을 일으키고 간수치를 상승시킬 수 있습니다.
그 외 췌장염의 경우 간에 영향을 미치고, 담석의 경우도 담관을 막아서 간수치를 높이는 원인이 되기도 합니다.
간수치가 높은 경우 근본적인 원인을 해결해야 하므로 적절한 진단과 치료를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 치료는 수치 상승을 유발하는 특정 상태에 따라 달라집니다.
간수치 낮추는 방법(수칙 5가지)
간수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 자신이 간수치가 높다고 판단되면 하기와 같은 5가지 생활수칙을 지키도록 노력하시기 바랍니다.
1. 건강한 식습관 : 지방이 적고 영양가 있는 식품을 먹는 것이 중요합니다. 신선한 과일, 채소, 곡물, 단백질을 섭취하시고 다량의 알코올과 당분이 들어간 음료나 음식은 피하시기 바랍니다.
2. 체중 관리 : 비만은 간에 부담을 주고 간수치를 높일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 하고 균형 잡힌 식단을 유지하시기 바랍니다.
3. 음주량 제한 : 알코올을 과도하게 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 음주량을 줄이거나 가능하면 전혀 마시지 않도록 노력하시기 바랍니다.
4. 약물 섭취 주의 : 간에 부담을 주는 약물은 최소화해야 합니다. 의사와 상의한 후에만 처방된 약물을 복용하시기 바랍니다.
5. 감염 예방 : 간염 및 다른 감염병을 예방하기 위해 예방접종을 받고, 감염을 피하기 위해 적절한 위생 수칙을 준수하시기 바랍니다.
이러한 조치들은 간건강을 개선하고 간수치를 낮출 수 있도록 도와줍니다. 하지만 간질환 등 심각한 경우에는 필히 전문의와의 상담 및 치료가 필요하므로 의료 전문가의 조언을 반드시 따르는 것이 중요합니다.
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